Как да работим по-ефективно? Начини за преодоляване на разсейването!

Как да работим по-ефективно? Начини за преодоляване на разсейването!

Можете да опитате различни техники, за да увеличите производителността си, като работите ефективно на работното място. Ето ефективни работни техники, които ще увеличат вашата продуктивност! Разсейването и неефективността, която носи, несъмнено са често срещано оплакване на всеки служител. Много от нас се оплакват, че след дълъг период на работа без почивка, само половината от работата е завършена дори в края на 8-часова смяна.

Въпреки това е възможно да се минимизира или дори да се премахне този проблем с някои ефективни работни техники. В тази статия ще дадем информация за ефективни работни техники, които ще увеличат продуктивността ви на работното ви място.

10 ефективни работни техники за увеличаване на производителността

Заслужава да се отбележи, че ефективните работни техники не са чудо. Изпълнението му зависи изцяло от вас. Следователно тези методи може да не разрешат проблема ви. Въпреки това техниките за продуктивна работа, които можете да приложите, за да ви помогнат да се съсредоточите върху работата и да завършите списъка си със задачи, могат да бъдат изброени както следва:

1. Времето, прекарано в работа, трябва да се проследява

Проследяването на работата е на първо място в нашия списък с продуктивни работни техники на работното място. За да работи ефективно и продуктивно, служителят трябва да провери колко време отделя за дадена задача. Чрез проследяване на работното време всички елементи, които ще ви пречат да се съсредоточите върху работата, могат да бъдат по-лесно забелязани и елиминирани. По този начин се елиминират ситуации като прокрастинация в работата.

2. Определяне на времето за почивка

Почивките оказват голямо влияние върху постигането на ефективност от свършената работа. Поради тази причина работодателите трябва да осигурят почивка на своите служители, като определят времето за почивка. Работата без почивки през целия ден кара служителя да се уморява и отегчава. Следователно в този случай това намалява ефективността на работата.

3. Трябва да се създаде списък със задачи и готово

Трябва да се създаде списък със задачи по отношение на планирането и приоритизирането на задачите. Трябва да се създаде добра система сред нещата, които трябва да се направят, за да се увеличи производителността. Работата трябва да бъде завършена чрез създаване на списък с неща, които трябва да направите по-нататък.

Особено планирането на нещата, които трябва да се свършат на следващия ден ден предварително, ви позволява да се концентрирате и да ги завършите по-бързо. Когато списъците със задачи и готови се създават отделно, денят ще бъде по-продуктивен. Също така е много важно по отношение на управлението на времето.

4. Съсредоточете се върху една единствена задача

Извършването на повече от една работа от един човек е един от най-големите източници на стрес на работното място. Производителността намалява, защото човекът не може да се съсредоточи върху работата, която трябва да свърши. Благодарение на работата, извършена по план и в определен ред, служителите получават повече удоволствие и ефективност от работата, която вършат. Работата трябва да се извършва по важност, без да се дават награди за качество.

5. Трябва да се възползват от възможностите на технологиите

Възползването от възможностите на технологиите е сред ефективните работни техники. В света на цифровизацията технологиите се използват в почти всеки бизнес. По този начин управлението на времето става по-лесно. В същото време се повишава ефективността и редът. Ето начините, по които можете да се възползвате от технологията:

• Повтарящите се задачи трябва да бъдат автоматизирани,
• Преките пътища трябва да се използват на електронни устройства,
• Трябва да се използват приложения, които улесняват воденето и организирането на бележки.
• Главният екран на компютъра трябва да се поддържа подреден,
• Съсредоточете се първо върху важните задачи, а след това завършете тези, за които не бързате.
• Работното време трябва да бъде отбелязано в календара

6. Трябва да се придобият здравословни навици

Необходимо е да се обърне внимание и на навиците извън работата. Защото развиването на здравословни навици е много важно за продуктивността на работното място. Например, определено трябва да изпиете чаша вода, преди да дойдете на работа сутрин или преди да пиете кафе на работа. Трябва да се има предвид и количеството вода, което трябва да се консумира през деня.

Трябва да се обърне голямо внимание и на осигуряването на здравословна вентилация на работната среда. Нещата започват да се забавят с настъпването на съня в безвъздушна среда. Консумирането на тежки, преработени и нездравословни храни също намалява ефективността на работата. Поради тази причина винаги трябва да се внимава да се консумират здравословни храни на работното място.

7. Трябва да се поддържа дистанция от социалните медии

Докато обсъждаме ефективни работни техники, трябва да се вземат предвид и разсейващите фактори на социалните медии. Интересът към социалните медии по време на работа кара човек да загуби интерес към работата.

Това е един от най-важните фактори, които причиняват разсейване на работното място. Когато няма достатъчно фокус върху работата, ефективността на работата намалява. Поради тази причина служителите трябва да действат съзнателно и да внимават да не гледат социалните медии през работно време.

В същото време трябва да се внимава да се използват столове с лумбална опора, за да се работи ефективно. Благодарение на столовете с лумбална опора, главата и тялото остават изправени. Докато работи, служителят трябва да свие коремните си мускули и да осигури стабилизиране на кръста.

Освен това човек не трябва да седи и да прави завещание дълго време. Той/тя трябва да се разхожда, като си прави редовни почивки. По време на тези почивки трябва да се правят упражнения за разтягане.