Как да ограничите времето за приложения в iPhone
Можете да ограничите времето за приложения в iPhone чрез Screen Time — вградената функция за екранно време. Тя позволява да задавате дневни лимити, например за социални мрежи или игри, без да инсталирате допълнително приложение.
Ако отваряте Instagram за малко, а след половин час още разглеждате публикации, започнете с ограничение само за него. Така ще прецените дали избраното време ви устройва, преди да добавите още приложения.
За кои настройки е ръководството? Стъпките за App Limits по-долу са съобразени с интерфейса на iOS 26. При друга версия подредбата и имената може да се различават. Посочени са английските названия, за да разпознавате опциите независимо от превода на телефона.
Как да зададете дневен лимит за приложение в iPhone
- Отворете Settings → Screen Time.
- Ако отчитането е изключено, включете App & Website Activity.
- Изберете App Limits → Add Limit.
- Разгънете съответната категория и маркирайте приложението.
- Натиснете Next и задайте желаната продължителност.
- За различни стойности през седмицата използвайте Customize Days.
- Потвърдете добавянето чрез бутона в горния десен ъгъл.
Когато изберете няколко приложения за един лимит, времето е общо за групата. За отделен бюджет на всяко приложение създайте отделни лимити. Подробностите за този интерфейс са описани в ръководството на Apple за iOS 26.
Пример: ограничение за TikTok, Instagram и YouTube
Да приемем, че искате да отделяте до 20 минути за Instagram и до 30 минути за YouTube. Добавете първо Instagram с неговото време, а после повторете настройката за YouTube. Изберете самото приложение, вместо цяла категория.
Тези стойности са пример за настройка, а не препоръчително време за всеки човек или възраст. Изберете граница според ежедневието си. Ако използвате YouTube и за обучение, помислете кога ограничението би прекъснало полезна дейност.
Как да защитите настройките с код
В Screen Time намерете Lock Screen Time Settings и създайте четирицифрен код. При по-стар интерфейс наименованието може да е различно. Този код защитава промените по ограниченията и е отделен от кода за отключване на iPhone.
Ако настройвате телефон за дете, изберете код, който то не знае. Настройте и възстановяване чрез Apple Account. При забравен код трябва да използвате акаунта, посочен при настройването на възстановяването, който невинаги съвпада с текущия акаунт на телефона. Вижте указанията на Apple за кода на Screen Time.
Как да ограничите приложенията на iPhone на дете
При настроено Family Sharing и добавен детски Apple Account можете да управлявате ограниченията от своя iPhone. Отворете Settings → Screen Time, изберете детето в секцията Family и следвайте настройките за неговия профил.
Защитете настройките с код и определете кои приложения да останат достъпни. Детето може да поиска допълнително време, а родителят да прецени дали да го разреши. Apple описва процеса в своето ръководство за родителски контрол чрез Screen Time.
Защо приложението продължава да работи след лимита
Проверете дали ограничението действа само като напомняне. Не приемайте, че всяка настройка за време автоматично означава непреодолимо блокиране. Ако интерфейсът предлага Block at End of Limit, проверете дали опцията е включена.
При проблем прегледайте също:
- Дали сте избрали правилното приложение и правилния профил.
- Дали зададеното време за днешния ден е това, което очаквате.
- Дали вече е разрешено допълнително време.
- Дали приложението е сред изключенията в Always Allowed.
След промяна проверете поведението с кратък пробен лимит. Запишете първоначалните настройки, за да можете после да ги възстановите. Ако ограничението отново не се прилага, рестартирайте телефона и проверете за софтуерна актуализация.
Дневен лимит или ограничение по часове?
App Limits определя продължителността на използване, а Downtime е за определени часови периоди. Например дневният бюджет за социални мрежи и вечерният период без тях са две различни цели.
В iOS 26 за блокиране през Downtime се използва Block at Downtime при зададен Screen Time код. Прегледайте разрешените приложения, преди да включите графика. Apple обяснява разликата между тези настройки.
Как да промените или премахнете ограничението
Върнете се в Screen Time → App Limits и отворете създадения лимит. Оттам редактирайте времето или използвайте Delete Limit, за да го изтриете. При защитени настройки ще е необходим кодът.
Премахвайте само ограничението, което вече не ви е нужно. Ако целта е повече време за едно приложение, първо променете неговия лимит, вместо да изключвате цялата система за екранно време.