Червена боровинка – всички истини за действието й

Червена боровинка – това е един от шумно препоръчваните природни продукти с доказано положително действие върху здравето.

Продуктите с червена боровинка и самият плод в прясно или преработено състояние имат доказано действие на антиоксиданти.

Ефектът от приема им е противовъзпалителен, овладяват възпаления с бактериален причинител.

Антиоксидант:

Счита се ,че прясната червена боровинка упражнява най-вече качествата си на антиоксидант.

Като антиоксидант полезната червена боровинка допринася за съхраняване и бърза регенерация на клетъчните обвивки.

Отслабване:

Специалисти по хранене препоръчват диетите с червена боровинка като здравословни, но и като успешни при желание за стопяване на килограми.

В 100 г. пресни плодове има само 49 калории, похапването им дава бодрост и енергия без излишно натоварване.

За успешно отслабване допринася също композицията от витамини и ненаситени мастни киселини – А, В, С, Е, омега 3 и омега 6 и други.