Какво трябва да направим в горещите дни?

Урокът днес ще бъде какво точно трябва да се направи в горещините за се избегне от проблеми и днес съм ви приготвил няколко идеи за това какво трябва да направим в горещите дни.Много от хората ще кажат , че трябва да се отиди на море , а някои ще кажат , че трябва да се отиди на балкана а трети ….Всички от нас си имаме някои мечти или това би могъл да се каже нужда от почивка всеки иска нали? И искам да дойда на думата си в по-долните редува ще намерите няколко неща които трябва да се направят в горещините.

Какво да направиме в горещите дни?

1. В горещите дни трябва да се изпият повече течности които съдържат сол като минерална вода или айрян.

2. Според някои хора изпиването на прекалено много вода в организма толкова е не здравословна колкото недостигът й.

3. Повечето при нормална температура съветът на много експерти е далеч под обявяваните за задължителни 2 до 3 литра вода на ден.

4. Много добре знаем ,че в лятното време трябва да се пие повече вода но задължително в нея трябва да има сол.

Препоръка: Ако концентрацията на сол в телесните течности понижи ,а границите между нормалната и ниската са плаващи, а точно това може да доведе до мускулни спазми и дори до изпадане на безсъзнание.

Дано да съм ви бил полезен… 🙂