Смути от киви и кълнове пшеница



Приготвяне на смути от киви, кълнове пшеница, Как да сготвим, Как да направим, Рецепти за смути от киви, Продукти, Как се прави, Смути от киви и кълнове пшеница

Смути от киви и кълнове пшеница

Необходими продукти :

  • 6 кивита
  • 200 мл кисело мляко (1/2 кофичка)
  • 2 банана
  • 1-2 с.л. мед
  • 50-100 г кълнове пшеница

Начин на приготвяне :

1. Кивито и бананите се почистват от кората и се нарязват на парчета
2. Кълновете пшеница се измиват със студена вода
3. Плодовете и кълновете се смесват и се смилат с блендер като се добавя малко вода
4. Добавя се киселото мляко и мед на вкус
5. Разбива се до гладко пюре като се долива вода до желаната гъстота
6. Налива се в чаши и се украсява с парченце киви

– Оранжевите плодове и зеленчуци съдържат много бетакаротин и аскорбинова киселина затова трябва да консумираме колкото се може повече такива продукти.Освен полезна тази закуска е и много вкусна може да комбинирате продукти с които разполагате, всичко зависи от вашето желание.

Подобни публикации

  1. Как се прави кефир? Кефир с Пастьоризирано Мляко, Воден Кефир, Кефир Без Закваска, Квас Със Кефир
  2. Как се прави сироп от вишни
  3. Как се прави сок от бъз?
  4. Как се прави ябълков оцет?
  5. Бронирано кафе как се прави

You may also like...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.